Красный угол
Группа
Работа в парах, спарринги, командный драйв. Подходит, чтобы втянуться и держать режим.
5 000 ₽в месяц
Тренировка - 1,5 часа
Тренер по ММА, тайскому и классическому боксу во Владивостоке
Салют,
воин!
Полтора года тренировался в лучших залах Таиланда бок о бок с бойцами UFC и был главным тренером Kaif Jungle Club на Пхукете. Теперь тренирую дома - во Владивостоке. В группе и персонально.
- 100+поединков в разных дисциплинах
- 1,5 годав Таиланде
- 2 залаТерешковой 26Б и Кирова 25в
Путь от татами
до Пхукета
Начинал с борьбы: 9 лет самбо и дзюдо. Потом ушёл в ударку и поехал учиться туда, где муай тай - национальный спорт. Всё, что привёз из Таиланда, теперь показываю на тренировках во Владивостоке.
- 9 летсамбо и дзюдо - база борьбы
- 5 летММА, тайский и классический бокс
- 100+поединков в разных дисциплинах
- 1,5 годав Таиланде, в лучших залах, рядом с бойцами UFC
- Пхукетглавный тренер Kaif Jungle Club
Пхукет, Patong Combat League
Проверено
в ринге
Так выглядит муай тай там, где его придумали. Этому и учу.
Подбери тренировку
Два клика - и готовое сообщение тренеру. Ничего не заполняешь, просто отправляешь.
Тайский бокс для формы, в группе
Ударка сжигает больше, чем любой кардио-тренажёр, и не надоедает: каждую неделю новая техника.
«Салют! Хочу прийти в форму. Удобнее в группе. Когда можно на пробную и что взять с собой?»
Выбери свой угол
Хочу в группу
Синий угол
Один на один
Всё внимание тебе: техника, ошибки, подготовка к бою. Быстрее всего даёт результат.
3 000 ₽за тренировку
или 30 000 ₽ за 12 занятий
Тренировка - 1 час
Где тренируемся
Два зала во Владивостоке. Листай и выбирай тот, что ближе.
1 / 2Терешковой 26Б
- Группа
- Вторник и четверг - 20:00Суббота - 18:00
- Персонально
- Гибкое расписание
Бесплатный спарринг
Каждую субботу в 18:00. Новичкам можно.
Разборы
от тренера
Коротко и по делу: техника, связки, растяжка. Посмотри, как я объясняю, - и приходи попробовать.
Растяжка
Мобильность тазобедренных
Техника
Чувство дистанции
Техника
Ошибка, которая гасит удар
Выносливость
Чтобы руки не падали
Упражнение
Теннисный мяч: 4 раунда
Я никогда не занимался. Мне можно?
Можно. Часто приходят с нуля. На первой тренировке разберём стойку и базу, нагрузку подберу под тебя.
Что взять на пробную?
Спортивную форму, воду и полотенце. Перчатки и бинты на первую тренировку дам свои, дальше лучше купить личные - подскажу, какие.
Сколько стоит?
Группа - 5 000 ₽ в месяц. Персонально - 3 000 ₽ за тренировку или 30 000 ₽ за 12 занятий.
Сколько длится тренировка?
Групповая - 1,5 часа, персональная - 1 час.
Как часто нужно тренироваться?
Для старта хватит двух тренировок в неделю. Хочешь быстрее прогрессировать - добавь третью или персональное занятие.
Чем спарринг отличается от пробной?
На пробной разбираем технику с нуля, а на спарринге применяешь то, что уже умеешь. Если опыта совсем нет - начни с пробной.
Это правда бесплатно - спарринг по субботам?
Да. Каждую субботу в 18:00, Терешковой 26Б. Просто напиши, что придёшь.
Что нужно для спарринга?
Капа и перчатки, желательно защита голени. Своего нет - напиши заранее, подскажу.
Девушкам можно?
Конечно. Нагрузку и партнёров подбираю под уровень, в спарринг никто не ставит против воли.
С какого возраста можно?
В группу беру с 14 лет, на персональные тренировки - с 8 лет.
Есть ли раздевалка и душ?
Да, в обоих залах есть раздевалка и душ.
До встречи,
воин!
Первая тренировка - чтобы познакомиться и понять, твоё ли это. Напиши, и договоримся о времени.